Karnawałowy koncert w skierniewickim Klubie Seniora "Ustronie"
Karnawał w pełni. Czas zabawy doskonale wykorzystują członkinie i członkowie skierniewickiego Klubu Seniora „Ustronie”. W środę (25 stycznia) do swojej siedziby...
Skierniewicki Klub Seniora "Rawka" obchodził piąte urodziny
We wtorek 17 stycznia w sali koncertowej Centrum Kultury i Sztuki w Skierniewicach swoje piąte urodziny obchodził Klub Seniora „Rawka”. Nie zabrakło życzeń dla...
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
97-latka zadziwia świetną formą. Tak ćwiczy najstarsza gimnastyczka na świecie
97-letnia Johanna Quaas jest najstarszą żyjącą gimnastyczką na świecie. W 2012 r. trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa. W dalszym ciągu ćwiczy i nie boi się...
Skierniewiccy seniorzy w ubiegłym roku nie dali o sobie zapomnieć
Bez wątpienia miniony rok należał również do skierniewickich seniorów. Klubu seniora po miesiącach stagnacji spowodowanej obostrzeniami powrócili do...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Co ćwiczyć na płaski brzuch i talię? Sprawdź, co robić, aby szybciej spalić tłuszcz
Z wiekiem coraz więcej kobiet martwi się zbyt dużym obwodem w pasie. Nie tylko może on przysporzyć problemów natury estetycznej, ale i zdrowotnej. Aby mieć...
Takie emerytury dostaną seniorzy w 2023 roku. Znamy prognozowaną waloryzację emerytur
Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy, który określa prognozowaną waloryzację emerytur w 2023 roku: minimalna emerytura w wyniesie 1588,44 zł. Oznacza to, że...
Grudniowa odsłona "Dyskusyjnego Klubu Filmowego dla seniorów" w Skierniewicach
W poniedziałek (19 grudnia) ostatni raz w tym roku skierniewiccy seniorzy wzięli udział w seansie filmowym przygotowanym specjalnie dla nich. Ponownie zawitali...
Seniorzy ze skierniewickiej „Jutrzenki” spotkali się na klubowej wigilii
Wśród gorączkowych przygotowań przedświątecznych skierniewiccy seniorzy znajdują czas by we własnym gronie podzielić się opłatkiem i złożyć sobie życzenia....
Intensywny grudzień skierniewickiego Klubu Seniora "Rawka"
Za skierniewickim Klubem Seniora „Rawka” bardzo intensywny tydzień. W przerwie między przygotowaniami do świąt Bożego Narodzenia członkinie oraz członkowie...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Wspólne kolędowanie ze skierniewickim klubem seniora "Ustronie"
Mimo zimy i zbliżających się świąt Bożego Narodzenia skierniewicki klub seniora „Ustronie” nie zwalnia tempa. Wprost przeciwnie. W ostatnich dniach seniorzy...
Spotkanie wigilijne w skierniewickim klubie seniora "Przyjaźń"
W czwartkowe popołudnie (15 grudnia) w siedzibie skierniewickiego klubu seniora "Przyjaźń" zorganizowano spotkanie wigilijne. Nie zabrakło wspólnego śpiewania...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Kreatywne warsztaty dla seniorów w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Skierniewicach
Warsztaty dla seniorów – to kolejna propozycja Miejskiej Biblioteki Publicznej w Skierniewicach dla czytelników „złotego wieku”. Na początek – zajęcia z...
Rewia Skierniewickich Seniorów [GALERIA część II]
W piątkowe popołudnie (25 listopada) sala koncertowa Centrum Kultury i Sztuki w Skierniewicach wypełniła się mieszkańcami miasta, głównie będących w „złotym...
Rewia Skierniewickich Seniorów. [GALERIA część I]
W piątkowe popołudnie (25 listopada) na sali koncertowej Centrum Kultury i Sztuki w Skierniewicach zaprezentowały się miejskie kluby seniora. To w ramach nowego...
Skierniewiccy seniorzy w piątek zaprezentują swoje artystyczne talenty
O tym, że osoby należące do skierniewickich klubów seniora mają talenty artystyczne nikogo nie trzeba przekonywać. Jednak, gdyby wśród skierniewiczan znalazł...
Poranna aktywność fizyczna to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet
Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem profilaktyki chorób układu krążenia. Wystarczy 30 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zawału serca lub...
Czy w Skierniewicach powstanie nowy klub seniora?
Wszystko wskazuje, że tak. W poniedziałek (21 listopada) pomysłodawcy powstania nowego klubu seniora zorganizowali spotkanie w Muzeum Historycznym Skierniewic....
"Simona" w ramach listopadowej odsłony "DKF dla seniorów"
Skierniewiccy seniorzy po raz kolejny mogli zobaczyć niezwykły film na dużym ekranie. To w ramach listopadowej odsłony cyklu „DKF dla seniorów”.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Audyty energetyczne
Dodano 2 miesiące temu w kategorii Warsztat samochodowy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Nauka jazdy