![W Nocnym Półmaratonie Skierniewic pobiegło ponad 100 biegaczy z całego regionu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8c/f5/62b835224e96a_o_xsmall.jpg)
W Nocnym Półmaratonie Skierniewic pobiegło ponad 100 biegaczy z całego regionu
W sobotę, 25 czerwca, w Skierniewicach wystartował Nocny Półmaraton. Wystartowało w nim ponad 100 osób z całego regionu. Miłośnicy biegania mieli do pokonania...
![To był 6. Półmaraton Skierniewicki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1a/49/59452eeb55905_o_xsmall.jpg)
To był 6. Półmaraton Skierniewicki
Marek Dzięgielewski (Płoński Klub Biegacza) wygrał szóstą edycję skierniewickiego półmaratonu, który wiódł szutrowymi alejkami wokół zalewu Zadębie. Zwycięzca...
![PZU Gdynia Półmaraton 2016. Wielkie święto biegaczy już w nadchodzący weekend](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/19/56eaf2731a68f_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton 2016. Wielkie święto biegaczy już w nadchodzący weekend
Już w najbliższy weekend odbędzie się pierwsza edycja PZU Gdynia Półmaraton. Na starcie zamelduje się aż 5 tysięcy zawodników, a wśród nich aktualny wicemistrz...
![PZU Gdynia Półmaraton 2016. Poznaliśmy trasę biegu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/1e/5665bd072f2ba_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton 2016. Poznaliśmy trasę biegu
PZU Gdynia Półmaraton 2016 odbędzie się 20 marca. Poznaliśmy już trasę, którą pokonają uczestnicy tego biegu.
![PZU Gdynia Półmaraton. Ruszyły zapisy do pierwszej edycji zawodów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b6/30/565464464afb5_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton. Ruszyły zapisy do pierwszej edycji zawodów
PZU Gdynia Półmaraton odbędzie się 20 marca 2016 roku. To pierwsza edycja tej imprezy. W poniedziałek, 23 listopada, ruszyły zapisy internetowe.
![PZU Gdynia Półmaraton. Kolejna duża impreza biegowa już w marcu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/e0/5633af2060fc7_o_xsmall.jpg)
PZU Gdynia Półmaraton. Kolejna duża impreza biegowa już w marcu
PZU Gdynia Półmaraton odbędzie się w marcu 2016 roku. To już oficjalna informacja. Zapisy na bieg mają ruszyć w połowie listopada.
![BMW Półmaraton Praski 2015. Jak powinny wyglądać ostatnie dni przed biegiem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6d/97/55dc59bfae2f6_o_xsmall.jpg)
BMW Półmaraton Praski 2015. Jak powinny wyglądać ostatnie dni przed biegiem?
BMW Półmaraton Praski 2015 startuje już 30 sierpnia. Do biegu pozostało więc mniej niż tydzień. Specjaliści radzą, jak powinniśmy przepracować ostatnie dni...
![BMW Półmaraton Praski 2015. Jak przepracować czas pozostały do zawodów?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/04/55c05db914e4c_o_xsmall.jpg)
BMW Półmaraton Praski 2015. Jak przepracować czas pozostały do zawodów?
Tegoroczny BMW Półmaraton Praski wystartuje już 30 sierpnia, czas na przygotowania powoli się więc kurczy. Podpowiadamy wam, jak zorganizować sobie tygodnie...
![Skierniewicki półmaraton dla Grajcara](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/9d/55910a4046c51_o_xsmall.jpg)
Skierniewicki półmaraton dla Grajcara
Łukasz Grajcar (CKS Budowalni Częstochowa) wygrał 4. Półmaraton Skierniewicki, który odbył się szutrowymi alejkami wokół Zalewu Zadębie.
![Jaki strój do biegania wybrać? Jaka odzież najlepiej sprawdzi się podczas biegania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/50/4e/21130921_854163435_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
![Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/bf/d9/21207189_854163363_xsmall.jpg)
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
![Tak żyliśmy i pracowaliśmy w Skierniewicach w latach 90. ubiegłego wieku. Pamiętasz te zakłady pracy i pierwsze markety? Unikalne zdjęcia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/07/644e31aeb2101_o_xsmall.jpg)
Tak żyliśmy i pracowaliśmy w Skierniewicach w latach 90. Pamiętasz to? ZDJĘCIA
Pod koniec ubiegłego wieku w Skierniewicach funkcjonowały zakłady pracy, których możemy już dziś nie pamiętać. Powstawały wtedy pierwsze markety
![Dzień Baniek Mydlanych i Festiwal Kolorów nad zalewem Zadębie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/04/1b/66365fe8b9b57_o_xsmall.jpg)
Dzień Baniek Mydlanych i Festiwal Kolorów nad zalewem Zadębie
Prawdziwie letnia pogoda skłoniła setki skierniewiczan do spędzenia sobotniego popołudnia nad zalewem Zadębie. Prócz zwykłych atrakcji 4 maja czekały tam...
![Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ae/66056e6107075_o_xsmall.jpg)
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
![12. DOZ Maraton Łódź: mistrzostwa Polski o minima na Paryż i rekordowe nagrody](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/85/e3/65fab4e25cf76_o_xsmall.jpg)
12. DOZ Maraton Łódź: mistrzostwa Polski o minima na Paryż i rekordowe nagrody
Już za miesiąc w Łodzi odbędą się Mistrzostwa Polski w maratonie kobiet i mężczyzn.
![Unia Skierniewice rozstaje się z Nieborowem. Będzie grać na Pomologicznej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/85/6594138948b32_o_xsmall.jpg)
Unia Skierniewice rozstaje się z Nieborowem. Będzie grać na Pomologicznej
Jesienne mecze o trzecioligowe punkty, jak gospodarz, Unia Skierniewice, rozgrywała na boisku w Nieborowie. Wiosną nie będzie to jednak możliwe.
![Bieg Sylwestrowy w Arturówku. Kilkuset biegaczy z całego regionu na starcie ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/88/01/6592b591ae1d1_o_xsmall.jpg)
Bieg Sylwestrowy w Arturówku. Kilkuset biegaczy z całego regionu na starcie ZDJĘCIA
Już po raz 39 rozegrano w łódzkim Arturówku Bieg Sylwestrowy. Do rywalizacji stanęło kilkuset biegaczek i biegaczy z całego naszego regionu.
![Tych miejsc wstydzą się mieszkańcy Skierniewic ZDJĘCIA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/85/5fc3964f748b1_o_xsmall.jpg)
Tych miejsc wstydzą się mieszkańcy Skierniewic ZDJĘCIA
W Skierniewicach wiele jest budynków, które nie zostały w pełni wykończone lub stoją opuszczone od wielu lat. Niszczeją z roku na rok coraz bardziej....
![Wielkie otwarcie I oddziału Banku Spółdzielczego w Skierniewicach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9a/28/653fc06281974_o_xsmall.jpg)
Wielkie otwarcie I oddziału Banku Spółdzielczego w Skierniewicach
![Schudłam na siłowni w dwa miesiące. Efekty treningów zaskoczyły mnie samą! Zobacz, w jaki sposób w 60 dni wróciłam do figury i formy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a2/ed/65327d56151ec_o_xsmall.jpg)
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
![W tych legginsach pobijesz swój biegowy rekord! Sportowa odzież kompresyjna to wiele korzyści, jak łatwiejszy trening i mniejszy ból mięśni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4c/1c/651ff3c610b44_o_xsmall.jpg)
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
![Ten rodzaj treningu spala kalorie w zawrotnym tempie. Zapomnij o nudnym chodzeniu! Sprawdziliśmy też, co daje bieżnia mechaniczna](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/bb/651aaf785a515_o_xsmall.jpg)
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...