7 z 18
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Są w naszej polskiej kuchni od dawien dawna. Kasze są pyszne...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/39/63fc885c20f7a_o_large.jpg)
fot. pixabay.com/ zdjęcie podglądowe
Są tanie, powszechnie dostępne, a przede wszystkim odżywcze. Te produkty warto jeść
Kasze
Są w naszej polskiej kuchni od dawien dawna. Kasze są pyszne i zdrowe, a jednocześnie niedoceniane. Są źródłem witamin z grupy B, witaminy E, żelaza i miedzi. Dzięki błonnikowi regulują pracę jelit. Co ciekawe, im kasza jest grubsza, tym zawiera więcej błonnika. Dzięki niemu obniżają poziom złego cholesterolu.