"Simona" w ramach listopadowej odsłony "DKF dla seniorów"
Skierniewiccy seniorzy po raz kolejny mogli zobaczyć niezwykły film na dużym ekranie. To w ramach listopadowej odsłony cyklu „DKF dla seniorów”.
Kobiety, które ćwiczą rano łatwiej chudną z brzucha i lepiej regulują ciśnienie krwi
Kiedy najlepiej ćwiczyć, aby osiągnąć zamierzone efekty? Istnieje tyle samo zwolenników porannej aktywności fizycznej jak i wieczornych treningów. Okazuje się,...
Chcesz dłużej żyć w zdrowiu? Ćwicz tylko 2 minuty dziennie, ale intensywnie
Dwie minuty intensywnej aktywności fizycznej wykonywanej codziennie wystarczą, aby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci oraz zachorowania na raka i...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Seniorzy z „Jutrzenki” zabawą uczcili Europejski Dzień Seniora
20 października przypadał Europejski Dzień Seniora, jedno ze świąt, które zwraca szczególną uwagę na potrzeby osób starszych. Dla samych seniorów, to także...
"Ennio" na rozpoczęcie nowego sezonu Dyskusyjnego Klubu Filmowego dla seniorów
W poniedziałek (7 października) rozpoczął się nowy sezon Dyskusyjnego Klubu Filmowego "Eroica" dla seniorów. Widzowie mogli zobaczyć film dokumentalny "Ennio"....
Październikowe posiedzenie skierniewickiej Rady Seniorów
W poniedziałkowe południe (10 października) zebrała się skierniewicka Rada Seniorów. Przedstawicielki i przedstawiciele środowisk senioralnych omówili...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Zainaugurowano kolejny rok akademicki na Uniwersytecie Trzeciego Wieku
W środę (5 października) 431 słuchaczek i słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku rozpoczęło nowy rok akademicki. Wśród nich są 42 osoby, które uczestniczą na...
Zwolnienie z WF-u nie musi być wystawione przez specjalistę, wystarczy lekarz POZ
Lekcje wychowania fizycznego mogą nie być odpowiednie dla każdego ucznia. W przepisach prawa są unormowania, które w takich sytuacjach umożliwiają dyrektorowi...
Seniorki z „Jutrzenki” wystąpiły na Targach Ekonomicznych
Seniorki z Klubu Seniora „Jutrzenka” działającego przy klubie SSM „Oaza” wystąpiły w Zgierzu na Targach Ekonomicznych.
Zespół „Ustronie” gościł z dożynkowym koncertem w Wielkopolsce
Zespół folklorystyczny „Ustronie” działający przy skierniewickim klubie seniora o tej samej nazwie na zaproszenie wójta oraz Gminnego Ośrodka Kultury gościł w...
Skierniewicki Klub Seniora "Jutrzenka" wrócił z Brzezin z nagrodami
Członkinie skierniewickiego Klubu Seniora „Jutrzenka” działającym przy klubie „Oaza” po raz kolejny wróciły do rodzinnego miasta z nagrodami.
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
Zespól „Ustronie” zaprezentował się w wojskowym repertuarze
Zespół „Ustronie” z okazji Święta Wojska Polskiego wystąpił w Domu Seniora w powiecie rawskim.
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?
Jazda na rowerze to doskonała forma spędzania wolnego czasu i poprawy własnej kondycji, a w końcu sposób na ekologiczny środek transportu, dzięki któremu...
Zespół „Ustronie” wyśpiewał Grand Prix przeglądu zespołów ludowych w Kwidzynie
Zespół ludowy „Ustronie” działający przy skierniewickim klubie seniora o takiej samej nazwie w miniony weekend uczestniczył w XVI Ogólnopolskim Spotkaniu Kapel...
Klub Seniora "Ustronie" już oficjalnie w nowej siedzibie
W środę, 29 czerwca uroczyście oddano do użytku nową siedzibę Klubu Seniora „Ustronie” mieszczącą się w byłej kotłowni przy ulicy Wańkowicza 5. W uroczystości...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Skierniewicka Rada Seniorów zebrała się po dwuletniej przerwie
Skierniewicka Rada Seniorów po dwóch latach przerwy spowodowanej pandemią koronawirusa wznowiła działalność. Pierwsze posiedzenie odbyło się w sali koncertowej...
Nowy projekt skierniewickiej biblioteki. Tym razem skierowany do seniorów.
Miejska Biblioteka Publiczna w Skierniewicach bierze udział w czwartej rundzie „Programu Rozwoju Bibliotek”. W ramach tego programu po wakacjach placówka...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 6 dni temu w kategorii Agencje reklamowe
Dodano 6 dni temu w kategorii Kursy tańca
Dodano miesiąc temu w kategorii Audyty energetyczne
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Warsztat samochodowy