Taoistyczne Tai Chi sprowadził do Polski w 1986 roku Stefan Nitosławski. Został on upoważniony przez mistrza Moy, aby nauczać tego stylu na terenie naszego kraju. Obecnie Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce liczy ponad 2500 członków.
Ćwiczenia Tai Chi składają się z płynnych, miękkich ruchów,których tempo reguluje sam ćwiczący. Ciało podczas ćwiczeń nie jest narażone na przeciążenia. Tai Chi poprawia krążenie krwi. Wolne ruchy powodują, że jest to aktywność fizyczna przeznaczona dla osób w każdym wieku.
Osoby ćwiczące poprawiają stan swojego kręgosłupa oraz przywracają giętkość stawów. W Tai Chi udział biorą wszystkie grupy mięśniowe. Dzięki ćwiczeniom nasze mięśnie się rozciągają i odczuwamy ulgę jeśli nasze mięśnie są napięte.
Przeczytaj także:
- Pokazy Tai Chi w Łodzi - Jarmark Wojewódzki 2008
- Tai Chi w Manufakturze (2008)
MM Łódź patronuje:
|
| MMŁódź poleca: | |||
| Zostań dziennikarzem obywatelskim | Konkursy | Zdrowie i uroda | Przewodnik po lokalach |
 |  |  |  |
| Sztuka w Łodzi | Teatr w Łodzi | Kino w Łodzi | Praca w Łodzi |
 |  |  |  |
Dni Lawinowo-Skiturowe
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
