Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Moc propozycji dla seniorów z całego województwa
Łódzki Dom Kultury tym razem stawia na seniorów. Tylko do końca roku w ramach Przystanku 60+ zostanie zorganizowanych dziesięć plenerów artystycznych w siedmiu...
Seniorze: bądź aktywny!
Na sport nigdy nie jest za późno. Sprawdź, dlaczego w starszym wieku warto być aktywnym fizycznie.
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Kącik Seniora
Do Świąt Bożego Narodzenia zbliżamy się wielkimi krokami. Najmłodsi wysyłają listy do Św. Mikołaja a starsi już planują świąteczne wydatki. Na sklepowych...
Kącik Seniora
40 min relaksacji = 8 godzin najbardziej regenerującego snu lub 3 dni odpoczynku.
Kącik aktywnego seniora
„Młodzież przyszłością narodu”- mawiano dawno temu, bo te czasy odchodzą w zapomnienie. Nasze społeczeństwo się starzeje. Naukowcy alarmują, że sytuacja ta może...
Przegląd naszych działań skierowanych do Seniorów
Starość dotyczy nas wszystkich: potencjalnie i aktualnie. Budowanie właściwego obrazu osób starszych jest celem projektu jaki chcemy osiągnąć ,.Zamierzeniem...
Kącik Seniora
3 Lipca 2014 roku w jednej ze skierniewickich restauracji, odbyło się spotkanie z kosmetyczką Panią Lucyną Wiewiórską Warsztaty upłynęły w miłej i domowej...
Aktywny Senior 60+
"Aktywny Senior 60+" to bezpłatna oferta Handlowo-Usługowej Spółdzielni Socjalnej MADEA w Skierniewicach dla osób starszych, mieszkańców miasta Skierniewice i...