Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Skierniewicki OSiR zorganizował mikołajkowy nocny spacer z kijami
Kto powiedział, że sezon na spacery z kijami kończy się w chwili, gdy liście opadną z drzew? Nic podobnego. Skierniewiccy fani nordic walking po raz kolejny...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Bieg Niepodległości 2020 w Skierniewicach. Jak będzie w tym roku?
Odwołano tegoroczny Bieg Niepodległości w Skierniewicach, który miał odbyć się w środę, 11 listopada. Organizatorzy musieli podjąć taką decyzję z uwagi na coraz...
Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów dla około 500 śmiałków (ZDJECIA)
Rajsport Active Sieradz zorganizował w niedzielę Bieg i Marsz Pomarańczowych Mikołajów. Start i meta na moście wiszącym nad rzeką Wartą. Do rywalizacji stanęło...
Ogólnopolski Marsz Seniora nad skierniewickim zalewem [ZDJĘCIA]
66 osób wzięło udział w niedzielnym (29.09) Ogólnopolskim Marszu Seniora. W Skierniewicach impreza, której organziatorką jest poseł Dorota Rutkowska, odbyła się...
Prześcignąć Raka - jedyny taki bieg na ponad 5 kilometrów (ZDJĘCIA)
W łódzkim Lesie Łagiewnickim odbył się w sobotę bieg przełajowy "Prześcignąć Raka": Rywalizowano na dystansie 5.500 metrów. Specjaliści od nordic walking mieli...
Pomarańczowy Dzień Sportu. Pół tysiąca biegaczy (ZDJĘCIA)
W ramach Pomarańczowego Dnia Sportu, imprezy zorganizowanej przez Rajsport Active Sieradz, zorganizowano bieg przełajowy na 5.000 metrów. Rywalizowali także...
Pogoda nie odstraszyła seniorów, pomaszerowali już po raz siódmy [ZDJĘCIA]
Chłód i mżawka nie odstraszyły uczestników VII Ogólnopolskiego Marszu Seniora Skierniewice 2018. W niedzielny (23.09) ranek na miejscu zbiórki na terenie Osady...
Bieg Pomarańczowych Mikołajów (ZDJĘCIA)
Bieg Pomarańczowych Mikołajów w Sieradzu. Około 200 zawodniczek i zawodników wzięło udział w niedzielnym Biegu Pomarańczowych Mikołajów oraz marszu nordic...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking nad Zadębiem
W słoneczne niedzielne przedpołudnie miłośnicy nordic walking nad Zadębiem spotkali się na parkingu przy ul. Konwaliowej. Kilkunastoosobowa grupa uzbrojona w...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Marsz seniora w Skierniewicach [ZDJĘCIA]
Ogólnopolski Marsz Seniora w Skierniewicach odbył się już po raz drugi w sobotę 28 września. Marsz seniora to inicjatywa Parlamentarnej Grupy Kobiet, którą do...
Makowska Majówka 2013 [ZDJĘCIA]
Makowska Majówka 2013 była okazją do dobrej zabawy nie tylko dla mieszkańców gminy Maków. W niedzielę, 26 maja, do Makowa wybrali się również mieszkańcy...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna