Polecamy

Zafunduj ulgę swojej szyi © puhhha/123RF
[3/12]

Zafunduj ulgę swojej szyi

Szyja należy do najbardziej „przepracowanych” części ciała. Nie dość, że przez cały dzień dźwiga głowę (a przez czas korzystania z urządzeń mobilnych znosi obciążenie od kilkunastu do 30 kg), to jeszcze napina się zbytnio nie tylko od stresu, ale już od samego patrzenia w monitor. Wieczorem i w nocy nie ma wcale lepiej, bo zwykłe poduszki najczęściej pogłębiają nadwyrężenie mięśni. Inaczej będzie w przypadku wyprofilowanej poduszki ortopedycznej z miękkiej pianki, która dopasowuje się do ciała. Masz już ją w domu? Czas na podobną matę na materac, która dopieści resztę kręgosłupa!

Wystartuj w Nowy Rok ze świeżą energią, którą zapewni ci zmiana zwyczajów. Nie musisz stawiać swojego życia na głowie – wystarczy, że stopniowo wprowadzisz dobre nawyki, które od razu zaczną procentować na korzyść twojego zdrowia. Wykonaj 10 kroków do lepszej codzienności!

Najnowsze wiadomości

reklama