Koronawirus cię przeraża? Nie ciebie jednego. Nie panikuj! Jak radzić sobie ze stresem, a jak chronić przed nim najmłodszych?

Niepokój jest czymś naturalnym

To normalne, że podczas kryzysu czujemy się smutni, zestresowani, zdezorientowani, wystraszeni lub rozdrażnieni. O swoich uczuciach warto porozmawiać z osobami, którym ufasz – zwłaszcza z rodziną i przyjaciółmi. Postaraj się nie tłamsić uczuć w swoje.