Koronawirus cię przeraża? Jak radzić sobie ze stresem?

DW
Lęk, niepokój i złość to normalne emocje związane z doniesieniami medialnymi o zagrożeniach. Stres negatywnie wpływa na odporność i sprawia, że nie podejmujemy racjonalnych decyzji. Trudno zachować zimną krew, gdy wokół wszyscy panikują. Na stres są szczególnie narażone dzieci - nawet, jeśli staramy się ograniczać treści medialne, które do nich docierają. Dlatego też, aby chronić siebie i swoją rodzinę, należy stosować metody, które pozwolą nam radzić sobie z niepokojem. Na kolejnych slajdach przedstawiamy techniki polecane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Przeczytaj je i weź głęboki oddech.

FLESZ: Od 1 kwietnia do sklepu wejdziesz tylko w rękawiczkach

Wideo

Materiał oryginalny: Koronawirus cię przeraża? Jak radzić sobie ze stresem? - Gazeta Pomorska

Komentarze 4

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Podaj powód zgłoszenia

K
Koronaświrus

Nie czytać tych gadzinówek!

D
Dr

Dzieci to patologia a ich rodzice to dno

G
Gość

Są Państwo zainteresowani tematyką Koronawirusa? Zapraszamy do udziału w badaniu dotyczącym wiedzy na temat zagrożenia!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebI3BS3zHNDsI8xJYj0xELgmLHigopvLw7e04dWxuK0fRcAA/viewform

m
medicus

Nie czytac tych "dziennikarzy",bo sieja panike - stres to wina pismackich durni - ta choroba to tylko bardziej ciezka grypa.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3