Akademia Tańca 4-20 nie odpuszcza - tancerze ćwiczą on-line [ZDJĘCIA]

W przypadku skierniewickich tancerzy to nie tylko odwołane zajęcia, ale również cały kalendarz imprez – mistrzostwa Polski, Puchar Europy czy turnieje federacji. Trening dla tancerzy jest istotny, dlatego żeby nie siedzieć bezczynnie w domu, zajęcia odbywają się wirtualnie przez Skype. O określonych godzinach przed komputerami stawia się cała grupa i trenuje pod okiem Moniki Kotowskiej:

- Realizujemy plany treningowe na bieżąco konstruowane pod kątem wydolnościowym, siłowym, technicznym a nawet choreograficznym. Nie jest to łatwe zadanie, ale sytuacja tego wymaga i nie wyobrażam sobie, żeby moi tancerze nie trenowali, to niemożliwe.

- Na początku zastanawialiśmy się jak to będzie funkcjonowało, ale już po pierwszym treningu on-line wiedzieliśmy, że jest to nasza wspólna i jedyna na chwile obecną metoda, aby dalej działać, trenować i przygotowywać się do kolejnych turniejów. Często również umawiamy się na dodatkowe treningi we własnym zakresie na treningi wydolnościowe i rozciągnie. Jednak brakuje nam fizycznego spotykania się na naszej sali, śmiechów, rozmów przed i po treningu. Opowiadania sobie nawzajem co nas spotkało w ciągu tygodnia, albo co śmiesznego wydarzyło się w szkole – mówi tancerka Paulina Przybyszewska.

Słowa te potwierdza Monika Kotowska:

-Oprócz trenowania utrzymujemy bliskie relacje, bo takie nas łącz. Brakuje nam bliskości, wspólnego przebywania na sali prób. Tam spędzamy mnóstwo czasu razem. Brakuje nam również publiczności. To ona zawsze daje nam mnóstwo motywacji do dalszej pracy i pozytywną energię i poczuć że to co robimy i przekazujemy swoim ciałem i emocjami powoduje, że ktoś się wzrusza, cieszy, płacze, odczuwa to o czym opowiadamy tańcem.

- To duże wyzwanie dla trenera, bo różni się to od standardowego treningu chociażby tym, że nie ma możliwości podejścia do tancerza i poprawienia pozycji rąk, tylko trzeba tak wytłumaczyć żeby ktoś sam był w stanie to skorygować – mówi Ewa Tarnatus

Tancerka na pytanie czego im najbardziej brakuje, odpowiada, że przestrzeni do tańca. Jednak jak widać da się stworzyć taki zestaw treningowy, który pozwoli wzmacniać mięśnie i zachować formę, kiedy już wrócą do standardowych treningów.

Akademia Tańca 4-20 nie tylko cały czas ćwiczy, ale organizuje również konkurs plastyczny. Konkurs polega na tym, że każdy wykonuje pracę plastyczną w dowolnej technice i formacie.Temat pracy to: Taniec - moja pasja, mój świat. Należy zrobić zdjęcie pracy i przesłać je na adres: [email protected] ze swoim imieniem i nazwiskiem, wiek. Konkurs zostanie rozstrzygnięty 29 kwietnia podczas Międzynarodowego Dnia Tańca.

WIRUSY I BAKTERIE – MASKI, ŚRODKI DO DEZYNFEKCJI I INNE PRODUKTY PROFILAKTYCZNE >> Sprawdź w naszym sklepie <<

Pobierz bezpłatną aplikację Nasze Miasto i bądź na bieżąco!